Sebastián Reynoso
Jugador profesional de basquetbol · Coach · Fundador de AscendBySR
Más de 13 años en el alto rendimiento y más de 7 entrenando personas. Primero como jugador —universitario en Estados Unidos y profesional en México— y después como coach de gente de todo nivel: desde quien apenas empieza hasta atletas que compiten.
Del jugador al coach.
Jugué basquetbol universitario en Estados Unidos —College of Southern Idaho, Westmont College y Park University— y profesional en México con Libertadores de Querétaro, Pioneros de Delicias, Fuerza Regia Monterrey, Rayos de Hermosillo, Apaches de Chihuahua y Diablos Rojos de la Ciudad de México. Ahí aprendí, en carne propia, lo que separa a quien rinde de quien solo entrena: un plan con razón de ser, un cuerpo que se cuida y una cabeza que acompaña.
Las lesiones me enseñaron lo que la industria ignora: el cuerpo cambia rápido, pero solo se queda cambiado cuando la persona también cambia por dentro. Por eso fundé AscendBySR: un sistema de tres pilares —cuerpo, mente y espíritu— con trabajo asignado en cada uno. Juega y vive mejor.
No es suerte. Es método.
Primero entiendo, luego entreno.
Nada de planes genéricos. Valoro tu punto de partida, tu deporte y tu vida antes de mandarte un solo ejercicio.
Todo tiene una razón de ser.
Cada ejercicio, comida y descanso está ahí por algo. Si no te acerca a tu objetivo, no entra en tu plan.
Cuerpo, mente y espíritu.
Los tres como un solo sistema. Dentro de tu plan, junto a tus series y tus pesos, tienes trabajo para tu interior y para cerrar bien el día. Es lo que sostiene el resultado.
Personas de todo nivel.
Personas con lesión que quieren volver al cien; atletas que quieren rendir sin romperse; y adultos activos que quieren mantenerse en forma toda la vida. El sistema es el mismo; lo que cambia es el nivel al que lo llevamos.
¿Trabajamos juntos?
Cuéntame dónde estás y armamos tu plan.
¿Listo para entrenar con método?
El coaching es 1 a 1, por eso los espacios son limitados. Si ya lo sabes, inscríbete hoy; si prefieres platicar primero, aplica a tu valoración sin costo.
Team Ascend
La comunidad y el equipo.
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