Tu plan, tus números, tu progreso.
No es una app genérica de ejercicios. Está construida a la medida del método: lo que ves cada día es exactamente lo que tu coach diseñó para ti, con los pesos ya calculados y el video de cada movimiento.
Sofisticada por dentro. Simple por fuera.
Pesos calculados por tu 1RM
Anotas tu test y todo el plan se llena solo: cada serie trae su porcentaje y el peso sugerido, redondeado al disco que existe en el gym.
Video de cada ejercicio
Cada movimiento con su video, sus cues técnicos y sus precauciones. Sin salir de la rutina, sin buscar en YouTube.
Macrociclos y tests de rendimiento
Bloques de adaptación, volumen e intensificación con curva de carga real. Ves en qué semana vas, qué porcentaje te toca y qué viene.
Bitácora y progreso
Registras peso usado y RPE en cada serie. La app detecta tus records y te enseña la tendencia por patrón de movimiento.
Check-in semanal
Cada semana cuentas cómo vas —sueño, energía, dolor, ánimo— y tu coach ajusta el plan con datos, no con suposiciones.
Mente y espíritu, dentro del plan
Desarrollo personal y "Antes de dormir": tareas asignadas para tu interior y para cerrar bien el día, junto a tus series.
Día de partido
Protocolo para competir: qué hacer antes, durante y después. Pensado para atletas, útil para cualquiera con un día importante.
Tu coach ve lo que tú ves
Sebastián revisa tu día tal cual lo ves tú y te acompaña por WhatsApp. No estás solo con una app: hay una persona detrás.
Tus documentos y tu nutrición
Tu plan de nutrición, tus protocolos y tus documentos en un solo lugar, siempre a la mano.
Tu día, de un vistazo.
Abres y sabes qué hacer.
Pantalla de Hoy con lo que toca, tu racha y tu último entrenamiento. Bloques que se completan en orden, cronómetro entre series, teclado rápido para peso y reps. Diseñada para leerse de un vistazo entre series, con el tamaño de letra de Apple Fitness.
En tu teléfono, como una app.
Se instala desde el navegador en iPhone y Android y funciona a pantalla completa, con tu color de acento y notificaciones. Muy pronto también en App Store y Play Store.
Entrena con método.
La app viene incluida en el programa. Aplica a tu valoración o inscríbete hoy.
¿Listo para entrenar con método?
El coaching es 1 a 1, por eso los espacios son limitados. Si ya lo sabes, inscríbete hoy; si prefieres platicar primero, aplica a tu valoración sin costo.
Sebastián Reynoso
Jugador profesional y coach.
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