El siguiente nivel no es suerte. Es método.
Entrenamiento, movilidad y nutrición para cualquier persona que quiera verse, sentirse y rendir mejor — del que apenas empieza al atleta profesional. Cuéntame dónde estás y armamos tu plan.
Si te identificas con esto, estás en el lugar correcto.
Entrenas duro, pero no ves los resultados que esperas.
Le metes horas y aun así sientes que tu cuerpo no cambia ni responde como quisieras.
Cargas molestias o te lesionas más de lo que quisieras.
Tu cuerpo te frena justo cuando más lo necesitas y no sabes por qué.
No sabes qué comer para llegar a tu objetivo.
Información por todos lados, dietas imposibles, y cero claridad para tu caso.
Entrenas sin un plan claro y vas a ciegas.
Haces ejercicios sueltos sin saber si te acercan o te alejan de lo que quieres.
No es suerte. Es método con filosofía.
Todos esos problemas se resuelven igual: entendiendo tu caso y atacándolo con un plan que tiene una razón de ser. Así trabajo contigo.
Primero entiendo, luego entreno.
Nada de planes genéricos. Valoro tu punto de partida, tu deporte y tu vida antes de mandarte un solo ejercicio.
Todo tiene una razón de ser.
Cada ejercicio, comida y descanso está ahí por algo. Si no te acerca a tu objetivo, no entra en tu plan.
Cuerpo y mente, mismo equipo.
Sea tu deporte o tu día a día, trabajamos físico, mentalidad y bienestar juntos, no por separado.
Sea cual sea tu meta, aquí empieza.
No importa si entrenas para competir o para tu día a día. Si quieres algo de esto, lo trabajamos juntos:
Un sistema, cinco frentes.
Trabajo con gente que empieza desde cero, con quien quiere verse y sentirse mejor, y con atletas que compiten. El sistema es el mismo; lo que cambia es el nivel al que lo llevamos contigo.
Fuerza
Desde construir una base sólida si vas empezando, hasta fuerza y potencia periodizada para quien compite. Siempre transferible a tu deporte y a tu vida.
Movilidad
Rango articular y control de movimiento para moverte sin dolor y desbloquear lo que tu cuerpo no está dejando rendir, a cualquier nivel.
Nutrición
Soy Sebastián Reynoso.
Atleta profesional de básquetbol y coach. Entreno todos los días en el mismo nivel que te voy a pedir a ti, así que sé exactamente lo que se necesita para rendir.
He pasado por cuatro lesiones graves —de una fractura de pierna a los 15 a una cirugía de cadera con pronóstico de volver solo al 70%— y por una enfermedad que me hizo perder 15 kilos y sentir que mi cuerpo se apagaba. Sigo en ese proceso de recuperación.
Eso me enseñó lo que la industria ignora: el cuerpo no se sana solo. La mente, las emociones y el espíritu mueven todo lo demás. En el punto más bajo me acerqué a mi fe y entendí que rendir empieza desde adentro.
Mi enfoque es funcional e integral: fuerza, movilidad y nutrición que se transfieren a tu deporte y a tu vida, junto con mentalidad y bienestar. Nada de relleno: cada cosa que hacemos tiene una razón de estar.
«El cuerpo no se sana solo. Se sana con cuerpo, mente y espíritu, juntos.»
Sígueme en @sebastianreynosoj
Tres pasos para empezar.
Aplicas
Llenas el formulario con tu punto de partida y tu objetivo. Toma menos de dos minutos.
Hablamos
Te contacto personalmente por WhatsApp o correo para entender tu caso a fondo.
Tu plan
Armo tu plan a la medida —entrenamiento, movilidad, nutrición y bienestar— y empezamos.
Les preguntamos a los 16. En anónimo.
“Ascend me ha cambiado mi vida y la manera de ver las cosas. Estoy agradecido por los resultados que he visto en mi cuerpo.”
“Es un proceso que no vivo solo: eres una persona atenta y siempre dispuesta a servir.”
“Mucha atención, mucho ánimo y constancia.”
“Me cambió la vida.”
Respuestas reales del Review AscendBySR, publicadas con permiso. Nadie escogió cuáles mostrar.
Cuéntame dónde estás. Yo me encargo del plan.
Llena esto y te contacto personalmente para ver cómo te puedo ayudar. Toma menos de dos minutos.
Trabajo 1:1 y con cupo limitado para darle a cada persona la atención que merece. Por eso primero aplicas.
Built to Ascend.
Raise your Standard.
- Pago seguro
La tarjeta se escribe en Stripe, nunca en nuestro sitio.
- Acceso el mismo día
Tu acceso a la app llega hoy por correo.
- Soporte diario
Sebastián por WhatsApp, todos los días.
